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初めてのピラティス☆

ピラティスに

行ってきた☆

感想は…

『意外とハードだね~^^;』

インナーマッスル(体の奥の筋肉)を鍛える…

とかで、なんだかハードだったけど、すごいやった後はスッキリ!!

しかし

翌朝には腹筋がかなり筋肉痛(~_~;)

でも効いてる!!って感じで、続けたいな♪

ピラティスはヨガと違い、常に呼吸をしながら、ハードな感じで鍛える!!らしい。

骨盤矯正や腰痛、肩こり、ストレスにも効果大!
らしいです(^-^)v

隣でやってた40代半ばの奥様が、その隣にいた友人らしき人に『私、乳がんでさー、手術してさぁ、放射線治療じゃなくて、ホルモン治療してるんだよ!注射と飲み薬なんだけどね!だから無理矢理更年期にしてるから、体調悪くて~。でもピラティスやると調子良いのよ~!』

と、デカイ声でしゃべっている話が全部聞こえてきてしまい^^;

なにげに耳がダンボになって…。。。

ふ~ん…


そうなんだぁ…

と納得してしまった(^_^;)

やっぱり運動不足はよくないもんね!


頑張って来週も行きたいな♪
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音波洗顔。



これを使い出してから、本当に肌の調子が良い♪

毛穴の奥の汚れもかき出してくれる感じで!
毛穴がキュっとなったよ☆
使ったあとのスベスベツルツル感にやみつきになりそう☆今まで実感した事ないツルツル感(^-^)

スキンケアを頑張っても汚れが落ちきってないと無意味だもんねー。

基本=洗顔。

洗顔は重要だなぁ。

今日は旦那も使ってた(~_~;)

今年も…☆

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ミラノコレクション2010!
素敵ーーヽ(。^∀^。)ノ


外見だけでテンション上がる♪


もう2009年バージョンが終わって、違う粉おしろい使ってたけど、何を使ってもミラコレには勝てないわ~。
香りは前回の方が気に入ってたけど、保湿性がアップしたような感じ!付きも最高~!

私の老化防止アイテム!!ホルモン治療になんか負けないq(^-^q)

20090830220532
めっきり肌の衰えを感じる。
皆さん、ホルモン治療をしていて、シミが増えたりシワがふえたり、ハリがなくなったり…感じませんか??

私は(-_-;)

今朝発見した…
今まで無かったシミの集合体(゜_゜i)
うっすら見えるんです!!
うっすら…(T-T)
だから、今こそ、うっすらのうちに…
そう!早期発見のうちに!シミも小じわもやっつけよう<(`⌒´)>エヘン(癌と一緒だよ!)
と思い、、
本格的お手入れに入りました。
まずは毎日マッサージはします。
そしてパックは高いから(~_~;)1日おきにやろう!!
このアルビオンのEX-VIEのマッサージクリーム☆
お値段は18000円(税抜き)だけど、本当に良い!!
このシリーズはお高いので、なかなか手が出せなかったけど、マッサージクリームは中でもお手頃なんですよ♪
SK-2はもうなんか最終兵器って感じで、使ってます☆
老化は嫌!!
若いママでいたい!!
いつまでも綺麗でいたい!!
女性ホルモンを止め、人工的に更年期障害をおこし、人工的に老化への道に急がされている自分の体が可愛そうに思い、自分投資をしよう!!って思った。

副作用が…(-_-;)とか言ってる場合じゃないよって鏡を見るたび実感しちゃった…(ノ I `。)

老化よストップ~!!!!

newコスメ☆

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Kaneboのコフレドールのアイシャドウの新色(^-^)v
予約しておいたのをゲットしましたぁ~♪
色迷ったけど、黒系にしてみた♪
新しいコスメ買うと気分アガります~!
去年の今日は最悪だったから、今年の今日は自分に投資しまっす!!
これからちょっとネイルサロンへ行ってきます☆娘連れて(^-^;
        
*プロフィール

kokko

Author:kokko
2008年5月。26歳、授乳中(娘一歳の時)に若年性乳がんになりました。         
旦那と娘と暮らしています。        
告知~手術~治療~乳房再建など日常の出来事も含め書いていきたいです。
☆経過☆
2008年5月23日授乳中に血が混ざった母乳が出て病院を受診。検査後、乳癌告知をうける。非浸潤性乳管癌ステージ0期(DCIS)。

2008年6月12日右乳房全摘手術,センチネルリンパ節生検,エキスパンダーによる同時再建。

2008年7月29日ホルモン治療開始~ゾラデックス(途中からリュープリンに変更),ノルバデックス共に2年予定。

2008年12月5日シリコン入れ替え手術終了。

2009年4月3日ノルバデックス中止。リュ-プリン単独で続行。

2010年6月リュープリン二年間終了。→無治療・三ヶ月おきの定期健診。

(現在、ホルモン治療の副作用で骨粗鬆症になり、ベネット錠服用中。2010年3月から。)

2013年7月骨粗鬆症薬ベネット中止(服用期間3年4カ月)。ビタミンD.カルシウム剤で様子見中。
2015年9月カルシウム剤中止。ビタミンD(エディーロール)のみで様子見中。

        
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